Болка по време на менструация - какво да правя


Болезнени усещания по време на менструация явление е не рядко, почти всеки изправени пред сходни. Но какво да се прави в такива случаи, за да се намали болката по време на менструация знае всичко. Ето какво питие в болки по време на менструация ще поговорим.

Защо болки в стомаха по време на менструация?



Преди да разбере какво да прави с болката по време на менструация, и хапчета тези неща сами, трябва да се разбере причината за нея. Защото болката може да бъде причинено от сериозни заболявания и гениталиите и матката. Най-болезнените усещания се случват в ендометриоза, хронични заболявания на половите органи, миома на матката, ендометриални полипи и сраствания на перитонеума. Понякога болката по време на менструация, произтичащи от употребата на вътрематочна контрацепция. Следователно, отговорът на въпроса: "Какво става, ако болки в стомаха по време на менструация?" - Да се ​​потърси медицинска помощ. Ако болката не е силна, можете да се опитате да се справиш с тях сами.

Как да се намали болката по време на менструация?


Болка по време на менструация, какво да правя? На този въпрос ще отговоря най - предприема всички обезболяващи лекарства. Така че, по този начин за облекчаване на болката по време на менструация ефективно, но като всяко друго лекарство, болкоуспокояващи трябва да предписват от лекар. И не само заради неправилно подбор и дозировка на лекарства, които могат да се нараниш, но и заради възможността да започне сериозно заболяване, и който "дава" ли такъв дискомфорт.
Но във времето ние посетите лекар, често не могат да избират, и тъй като те облекчаване на болката по време на менструацията, ако таблетки не може? Оказва се, може да помогне за следното:


  • спиране на тютюнопушенето;

  • спорта;

  • избягване на стреса;

  • йога;

  • намаляване на консумацията на алкохолни напитки;

  • избегне хипотермия;

  • По-топло топлина в стомаха;

  • масаж на болезнените места (работи по часовниковата стрелка);

  • Яжте по-малко месо и млечни продукти, преди менструация.


  • В случай, че подобни действия не помогнат, изберете времето за консултация със специалист все още е необходимо.

    Как да се облекчи болката по време на менструация?


    По ирония на съдбата, намаляване на болката по време на менструация или напълно елиминира тя помага упражнения. Опитайте следното:


  • Лежейки по гръб, повдигнете краката нагоре под прав ъгъл, бутане изправи срещу стената. Ние държим тази позиция в продължение на 5-7 минути.

  • Легнал на стомаха, повдигане на главата и торса от пода, почивка в ръцете си. Отклонители главата си леко назад. Повторете това упражнение три пъти.

  • Доверете се на коленете и лактите, главата по този начин трябва да се намали свободно между ръцете. Дишайте спокойно в тази позиция в продължение на 3 минути.

  • Лежи на пода, сгънете коленете си и ще ги vpyrayemosya на пода. Внимателно повдигнете и капка 3 пъти бедра, коремни мускули, докато се отпусна.


  • Да се ​​отървем от болката на месечните народни средства?


    Извадете болката по време на менструация, можете да използвате различни билкови настойки и отвари, по-добре е да се пие на малки глътки и докато са горещи.

  • 1 чаена лъжичка риган билки преварена вода, настояват 20 минути и щам;


  • 2-3 супени лъжици листа от малина налива една чаша вряла вода, настояват 15 минути. Цедено инфузия напитка малки глътки през целия ден;

  • Смесете листа от мента, лайка цветя и валериан корен в съотношение 2: 2: 1. Вземете 1 супена лъжица. събиране на лъжица, трева излее една чаша вряща вода. Настояват половин час и се филтрира. Оставя се да се запари нужда 2 супени лъжици. лъжица три пъти на ден;

  • вземат равни части от лайка цветя и листа от маточина, разбърква се и 1 супена лъжица. лъжица получената събирането налива 1 чаша вряща вода. Ние даваме престои 30 минути и се филтрира. Пийте този инфузия нужда по цял ден, преди хранене. Това може да отнеме както по време на менструация, и няколко дни за тях.