Как да се измери базалната температура


Един доста надеждни методи за контрацепция имат измерване на базалната температура и да установят по време на овулацията. Толкова много жени, които решат да го използвате, помислете как да се измери правилно базалните температура съществуващите правила.
С какво се измерва базална температура?
Както е известно, измерването е в ректума. Въпреки доказателства за термометъра на използване на живак, много момичета, мисля за необходимостта от специално устройство, да зададете въпроси за какъв вид термометър използва за измерване на базалната температура. Емпирично установено, че термометърът на живак дава по-надеждни доказателства.


Как е измерването на базалната температура?
Много момичета интересуват от въпроси за това кога и как да се измерва базална температура.
Най-хубавото е, когато момичето термометър готви през вечерта, пускането на нощното си шкафче. След като всички измервания трябва да се извършват директно, веднага след събуждане, без да ставате от леглото. Много е важно, е фактът, че всички измервания са направени при около същия период от време.
За да получи надеждни доказателства трябва да се опитват да избегнат стресови ситуации и да се откаже алкохола.

Как да си направим графика на базалната температура?
С цел правилно да планирате измерване на базалната температура трябва да започне да се определи стойността си от началото на цикъла, с първия си ден. След това, за да съставите графика на парче, а карирания изготви две перпендикулярни линии. На хоризонталната ос посочва дни от цикъла по вертикалната ос температурни показания забелязани.
В резултат на графиката ясно показва, през което време на овулацията настъпва - възходът на кривата, след лек спад. Намалена базалната температура показва подхода на менструацията.

В някои случаи на промяна на показателите за температура може да покажат наличие на нарушения и заболявания на репродуктивната система. Така че те подозира, се консултирайте с лекар.
Предвид констатациите, една жена може лесно да настроите овулация, като по този начин се избягват нежеланите бременности, или обратно, да го планираме.